Dieta dla dzieci

Dieta dla dzieci

Zdrowie i szczęście dziecka to dla każdego rodzica sprawy priorytetowe. Źródłem zmartwień bywają sytuacje, gdy maluch okazuje się typowym niejadkiem lub wprost przeciwnie, przybiera na wadze w zbyt szybkim tempie. Prawidłowo zbilansowana dieta gwarantuje dziecku dobre samopoczucie i wpływa pozytywnie na jego rozwój. Co więcej, to właśnie w dzieciństwie kształtują się nawyki żywieniowe i zadaniem rodziców jest zadbać o to, by były one zdrowe. Nie warto więc zmuszać smyka do jedzenia, pozwalać mu na spożywanie nadmiernej ilości słodyczy lub, co gorsza, odchudzać go na własną rękę.

Jak ułożyć prawidłową dietę dla dziecka?

 

Ułożenie prawidłowej diety dla dziecka, uwzględniającej przy tym lubiane produkty, to zadanie, które lepiej powierzyć specjaliście. Konsultacja z dietetykiem pozwoli też z bliska przyjrzeć się problemowi niedowagi lub nadwagi i, w oparciu o analizę dotychczasowego sposobu żywienia, znaleźć przyczynę, a także rozwiązanie.

Chodzi o to, by osiągnąć właściwą masę ciała u dziecka nie poprzez zakazy czy ograniczenia, a dzięki zdrowym posiłkom, dostarczającym potrzebnych składników odżywczych w odpowiednich ilościach.