Oferta

Jak się przygotować do pierwszej wizyty?

Pierwsza wizyta u dietetyka dla lepszego poznania Ciebie i Twoich upodobań będzie zapewne jedną z najdłuższych wizyt, więc należałoby zagospodarować sobie więcej czasu na nią.
Zanim spotkasz się ze mną odpowiedź na poniższe pytania:

• Jak wyglądają Twoje posiłki w ciągu tygodnia?
• Czy Twój sposób żywienia w weekend jest inny niż w pozostałe dni tygodnia?
• Czy występują u Ciebie jakiekolwiek dolegliwości zdrowotne?
• Czy przyjmujesz leki?
• Co i w jakich ilościach pijesz w ciągu dnia?
• Jak oceniasz swoją aktywność fizyczną?
• Czy w przeszłości stosowałeś diety? Jakie? Jak długo?
• Bądź wypoczęta/y
• Nie uprawiaj sportów na 12 h przed wizytą
• Ostatni posiłek lekki 3-4 h przed wizytą
• Postaraj się nie pić kawy w dniu wizyty
• Nie pij alkoholu na 24 h przed