Oferta

Jak się przygotować do pierwszej wizyty?

Pierwsza wizyta u dietetyka dla lepszego poznania Ciebie i Twoich upodobań będzie zapewne jedną z najdłuższych wizyt, więc należałoby zagospodarować sobie więcej czasu na nią.
Zanim spotkasz się ze mną odpowiedź na poniższe pytania:

  • Jak wyglądają Twoje posiłki w ciągu tygodnia?
  • Czy Twój sposób żywienia w weekend jest inny niż w pozostałe dni tygodnia?
  • Czy występują u Ciebie jakiekolwiek dolegliwości zdrowotne?
  • Czy przyjmujesz leki?
  • Co i w jakich ilościach pijesz w ciągu dnia?
  • Jak oceniasz swoją aktywność fizyczną?
  • Czy w przeszłości stosowałeś diety? Jakie? Jak długo?
  • Bądź wypoczęta/y
  • Nie uprawiaj sportów na 12 h przed wizytą
  • Ostatni posiłek lekki 3-4 h przed wizytą
  • Postaraj się nie pić kawy w dniu wizyty
  • Nie pij alkoholu na 24 h przed

Skontaktuj się ze mną

Zadzwoń lub napisz do mnie, aby ustalić dogodny dla Ciebie termin konsultacji